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ものを減らしたら、頭の中が静かになった はじめに 最近、ものを減らすことに意識が向いている。 大きな決意があったわけでも、ミニマリストを名乗りたいわけでもない。ただ、生活の中で「これはもう必要ないな」と感じる瞬間が増えてきた。 しばらく使用...

久々の仕事は疲れた。でも意外と悪くなかった 久々に仕事をした。帰ってきた瞬間、まず出たのは「疲れたな」という感覚。 ただ不思議と、今日は嫌な疲れではなかった。むしろ「意外と良かった」と思えた。 疲労感の正体は「久しぶりのリズム」 休みの間の...

禁欲100日→やめてみた結果｜ムラムラ・集中力・習慣の変化を記録 禁欲100日後にやめて観察。ムラムラ・集中力・自己肯定感の変化と、掃除・ストレッチ・アブローラー習慣の現在地を記録。 はじめに 最近、禁欲をやめた。 最初に書いておくと、 これは「我...