2025年– date –

🌙 風邪をひいて生活リズムが崩れたことで、ここ最近私は深刻な寝不足に悩まされていました。風邪によって体調が悪化し、自然と昼夜逆転の生活が続いてしまい、その結果として体や心に多くの影響を及ぼしました。 風邪が引き金となった生活リズムの...

HONGO-healthcare 失敗の価値 失敗は怖いものではなく、成長のチャンスです💡。失敗を通じて学び、次の成功につなげる経験が得られます📈。困難を乗り越え、心の強さや柔軟性が育まれます💪。 失敗を学びに変える5ステップ 冷静に振...

年末年始は家族や友人と過ごす楽しい時間が増え、美味しいご馳走を心ゆくまで楽しむことができる一方で、ついつい食べ過ぎてしまったり、運動不足になりがちですよね。でも心配しないで！新年を健康的にスタートするための「軽い気遣い」を取り入れれば、...

忙しい日々の中で、まとまった読書時間を取るのは難しいことがありますよね。毎日やるべきことが山積みで、ゆっくり本を読む時間なんて取れないと感じる瞬間が多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが、YouTube Premiumを活用した「聴く読書」...

皆さん、あけましておめでとうございます🎉！新しい年が始まり、心がワクワクしています✨。2025年、どんな冒険が待っているのでしょうか？今年もどうぞよろしくお願いいたします🙌。 2024年を振り返って 2024年は、まさに「成長と試...