2025年11月– date –

内側から変わる感覚｜プロテイン再開と禁欲がくれた静かな変化 「変化しているけれど完璧ではない」。 ここ数週間のプロテイン再開と禁欲の記録を、派手さではなく“実感”で綴る。 [p_toc title="目次" toggle="true" depth="2"] 序章｜静かに始まった変化 ...

行動的になった自分へ｜やらなければ何も進まないという言葉の意味 行動的になった自分へ｜やらなければ何も進まないという言葉の意味 最近ふと耳にした「やらなければ何も進まない」という言葉。 この一言が、今の自分には深く響いた。 完璧を目指して動...